God jul og godt nytår

Så er det snart jul igen, og det betyder for mit vedkommende massere af hygge sammen med familien og massere af rigtig god julemad:-) Endvidere har jeg fået træningsfri mellem jul og nytår, hvilket jeg har glædet mig til. Der er ikke noget mere stressende at skulle koordinere både træning og julehygge på samme tid.

Om 10 dage træder vi ind i et spændende OL-år. Jeg har meldt ud til dansk-atletik forbund og Team-danmark, at jeg satser på at kvalificere mig. Kvalifikationskravet er 80.00 meter, hvilket ligger inden for det mulige, hvis jeg forbliver skadefri og teknikken er med mig i 2008.

Ellers håber jeg at alle får en god jul og et super nytår.

hilsen lars

    

Samling den 1 december 2007

Landsholdsamlingen i weekenden gik fint. Programmet var rimelig tæt pakket med forskellige tests og med normal spydkast træning. Mine test resultater var gode, blandt andet fik jeg noteret 125kg i frivend og 150kg i dybe ben. Ydermere sprang jeg 2.92m i stående længde hvilket var acceptabelt. Til teknik træningen søndag var mit fokus på 2 ting. 1)mit tilløb og 2) min venstre side. Mit tilløb har de sidste 14 dage rykket sig rigtig meget. Jeg har fundet en rytme hvor jeg kan trykke hele vejen i gennem mine krydsskridt. Ydermere har min træner og jeg fundet en bevægelsesmåde, hvorpå jeg kan holde min venstre side lukket i udkastet – en teknisk detalje som har voldet mig store problemer i alle mine spydkast år. Hvis jeg kan standardisere de to tekniske elementer til næste år, vil det se rigtig lyst ud.

der blev optaget noget video til samlingen. Se den ved at klikke på playknappen

Ny hjemmeside

Som du allerede har lagt mærke, så har jeg skiftet min hjemmeside ud. Den gamle side var kedelig, og jeg synes det var på tide at få lidt fornyelse over spydkast.dk. Jeg har tilføjet lidt ekstra under de forskellige sider – blandt andet om mig, resultater og video. Tjek det ud, hvis du har tid.J